Top

のんびり時間をみつけよう
by pekoe-orange
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
写真
音楽
映画
芝居
子供
読み物
旅行
バドミントン
GAME
スキー
バトン
お勉強
MINI-Z
3時のお茶
status
タグ
(73)
(33)
(27)
(20)
(17)
(12)
(9)
(4)
(3)
(2)
最新の記事
河口湖に行ってきた
at 2012-12-13 23:02
皮膚科に行ってきた。ipod..
at 2012-09-11 23:14
お風呂に入ろう
at 2012-09-05 11:31
お知らせ
at 2012-07-19 20:48
お花見日和
at 2012-04-08 15:14
お気に入りブログ
happy *riko*...
It's only talk
Link

** お友達 **
牧歌
古くからのお友達。
バイオリン弾きのmagiさん

バイクと写真で休日を・・・
オフローダーで素敵な写真がたくさん、Kiiroitoriさん

pacifique Vie
クラ吹き仲間のフジコさん


**Special Thanks To**
Animal Skin
素敵なスキン素材を
お借りしています

ミントBlue
素敵な写真素材を
お借りしています

** Banner **
HappyTeaTime
当Blogバナー
ノリで作ってみました


以前の記事
2012年 12月
2012年 09月
2012年 07月
2012年 04月
2012年 01月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 08月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 03月
2008年 02月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
その他のジャンル
Access
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"WD-Lazycat1" Skin by
Animal Skin
Weight
(2011/10/21) 2011/10/1に固定しました。

当面トップにおきます(; ・`д・´)
お見苦しいかと思いますがご勘弁を・・・!


・記録は全て夕刻時のもの(夕食・入浴前)
・空白は記録しなかった日
・ロングブレス以外の運動をしたら記録
・基本的に就寝前のストレッチは毎日15~20分程実施


・室内ジョグ15~20分実施中



*推移グラフ*
f0030265_204867.jpg


*日々メモ*
 --------------------------
 *1週目*
 06/20:目標体重(以下省略)+15.1kg ←Start! :人生最悪の体重・・・
 06/21:
 06/22:
 06/23:ジョギング30分程。
 06/24:背中傷めた・・・整骨院へ駆け込む。
 06/25:
 06/26:+13.9kg
 --------------------------
 *2週目:スタート - 1.3kg*
 06/27:+14.1kg
 06/28:+13.8kg
 06/29:+13.5kg
 06/30:+13.8kg
 07/01:
 07/02:散歩40~60分程。詳細不明。
 07/03:
 --------------------------
 *3週目:スタート - 1.7kg*
 07/04:
 07/05:朝徒歩通勤40分程:+13.5kg
 07/06:朝徒歩通勤40分程:+13.3kg
 07/07:+13.0kg
 07/08:朝夕徒歩通勤40分程x2:+13.4kg
 07/09:
 07/10:+13.4kg  (増えてるし・・・(´・ω:;.:...
 --------------------------
 *4週目:スタート - 1.3kg*
 07/11:+13.8kg (増えてやさぐれておやつ食べた。ダウト1回!
 07/12:+13.4kg
 07/13:(風邪でダウン
 07/14:+13.3kg (風邪でダウン
 07/15:+13.9kg (どうして?どうして増える??;;
 07/16:徒歩移動60分程:+13.4kg
 07/17:徒歩移動60分程:+13.8kg
 --------------------------
 *5週目:スタート - 2.9kg*
 07/18:徒歩移動30分程:+12.9kg
 07/19:夕徒歩通勤40分程:+12.8kg (お?('∇')
 07/20:+12.7kg (お腹減った・・・
 07/21:朝夕徒歩通勤40分程x2:+12.6kg (ショックで夕食摂れなかった
 07/22:朝夕徒歩通勤40分程x2:+11.9kg (これはリバウンドきそう・・・
 07/23:徒歩移動60分程:+12.4kg (夜は外食しますた・・・orz
 07/24:+12.2kg (ぺんさんとお茶('∇')♪
 --------------------------
 *6週目:スタート - 1.7kg*
 07/25:朝夕徒歩通勤40分程x2:+11.7kg
 07/26:朝夕徒歩通勤40分程x2:+12.4kg (おやつ食べた・・・ダウト2回目!
 07/27: (体調不良でダウン~。雨とか勘弁ヽ(;´Д`)ノ
 07/28:+11.8kg (ロングブレスでやっと汗がかけるように!
 07/29:朝夕徒歩通勤40分程x2:+11.9kg (おやつ食べた・・・ダウト3回目!たるんでるー!
 07/30:徒歩移動60分程:+11.8kg
 07/31:徒歩移動150分程:+13.4 (午後から外出のため夕ご飯外食・・・にしてもこれはヒドイ・・・orz
 --------------------------
 *7週目:スタート - 2.7kg*
 08/01:+13.1kg (今週中になんとか元に復帰するよ!(`・ω・´)
 08/02:朝夕徒歩通勤40分程x2:+12.6kg (この調子~。でもややお疲れ。
 08/03:朝夕徒歩通勤40分程x2 + 厚着ジョギング18分:+11.9kg (久々に体を燃やした感触が・・・!もっと絞るよ!
 08/04:朝夕徒歩通勤40分程x2:+11.8kg (終日頭痛なのでジョギングはお休み!
 08/05:
 08/06:徒歩移動180分程:+13.1kg (やっぱり週末がいけない気がしてきた。
 08/07:+12.4kg
 --------------------------
 *8週目:スタート - 4.3kg*
 08/08:+12.3kg (疲れがピーク
 08/09:朝夕徒歩通勤40分程x2 + 厚着ジョギング18分:+11.5kg (ジョギングTUEEEEEEEE!
 08/10:厚着ジョギング18分:+11.2kg (やっぱり外出しないと体重増える/(^o^)\
 08/11:+11.2kg (日がな一日ぼうっとしてました・・・
 08/12:
 08/13:徒歩移動90分程:+10.7kg (昼からずっと歩き通しでお昼ナシ・・・orz
 08/14:徒歩移動90分程:+10.8kg (熱中症の一歩手前位に・・・おかげで(?)体重ほぼキープ!
 --------------------------
 *9週目:スタート -4.2kg*
 08/15:
 08/16:+11.1kg (へばってます。運動したいー!
 08/17:+10.8kg (食欲なし・・・色々とやや不調かも
 08/18:+10.9kg (引っ越し準備頑張った!でも頭痛!
 08/19:
 08/20: (お引っ越し♪お引っ越し♪
 08/21:
 --------------------------
 *10週目:スタート -5.2kg*
 08/22:
 08/23:
 08/24:+10.8kg
 08/25:+10.5kg (絶対太ったと思ったのに減ってた!
 08/26:+10.6kg
 08/27:+10.1kg (引っ越し疲れなう
 08/28:+9.9kg (ロングブレスしてないのに減ってるふしぎ
 --------------------------
*11週目*
 08/29:+10.0kg (目眩がひどくて風邪っぽ;
 08/30:+9.6kg
 08/31:+10.0kg
 09/01:+9.3kg (この減り方は少し怖いかも・・・?
 09/02:
 09/03:
 09/04:+9.2kg
 --------------------------
 09/05:+8.7kg
 
 ・・・
 
 つまり・・・

 ・・・一時頓挫して・・・

 運動ゼロ・暴飲暴食が始まりまたぶくぶくに。

 そして、

 ---------- 再開 -----------
 --------------------------
 10/11:+12.4kg
 10/20:+11.1kg
 10/21:+11.2kg
 10/22:
 10/23:+10.5kg
 10/24:+10.1kg
 10/25:+9.9kg
 10/26:+10.3kg ← now!
[PR]
Top▲ | by pekoe-orange | 2011-10-01 23:59 | status
<< どうにもこうにも | ページトップ | 『あの日見た花の名前を僕達はま... >>