Top

のんびり時間をみつけよう
by pekoe-orange
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
写真
音楽
映画
芝居
子供
読み物
旅行
バドミントン
GAME
スキー
バトン
お勉強
MINI-Z
3時のお茶
status
タグ
(73)
(33)
(27)
(20)
(17)
(12)
(9)
(4)
(3)
(2)
最新の記事
河口湖に行ってきた
at 2012-12-13 23:02
皮膚科に行ってきた。ipod..
at 2012-09-11 23:14
お風呂に入ろう
at 2012-09-05 11:31
お知らせ
at 2012-07-19 20:48
お花見日和
at 2012-04-08 15:14
お気に入りブログ
happy *riko*...
It's only talk
Link

** お友達 **
牧歌
古くからのお友達。
バイオリン弾きのmagiさん

バイクと写真で休日を・・・
オフローダーで素敵な写真がたくさん、Kiiroitoriさん

pacifique Vie
クラ吹き仲間のフジコさん


**Special Thanks To**
Animal Skin
素敵なスキン素材を
お借りしています

ミントBlue
素敵な写真素材を
お借りしています

** Banner **
HappyTeaTime
当Blogバナー
ノリで作ってみました


以前の記事
2012年 12月
2012年 09月
2012年 07月
2012年 04月
2012年 01月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 08月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 03月
2008年 02月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
その他のジャンル
Access
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
"WD-Lazycat1" Skin by
Animal Skin
そろそろお別れの時期か・・・!
中学生の時にはもう歯ぎしりが始まっていました。
もともと歯並びが悪い上に、下顎の歯が左右で1本ずつ足りないそうです。
つまりどうやってもかみ合わせが悪い。
んで、これをずーっと放置していた訳ですが、今年の初めにとうとう
 「歯ぎしりの音が酷いからなんとかして」
と家族から苦情が出まして、歯ぎしり治療をやっている歯医者を探して行ってみました。
症状はここ1年で特に酷くなって、朝起きると顎関節の1歩手前のように、顎ががくがくして痛むのです。
当然頭痛の原因にもなります。
実家にいたときは隣の部屋まで聞こえていたそうです・・・どんだけー(´・ω・)アライヤダ

歯ぎしり外来をもうけている歯医者は想像以上に少なかったのですが、
幸運にも自宅から徒歩10分程のところに該当の歯医者がありました。
病院のサイトも施設も小洒落ていて、先生が一人で切り盛りしているこじんまりしたところです。

本当は病院に行く前に、通販サイトで見つけたマウスピースを2週間程使ってみたのですが、
 使えば使うほど顎の痛みは酷くなりました(涙)。
3,000円程だったのでダメ元で買ったのですが、まさか悪化するとは思わず・・・。
本来寝ている間というのは、口が軽く開いた状態が正常なのですが、
このマウスピースは上下の歯で挟んで固定するため、どうしても不自然な状態で寝ることになり、
結果顎周りの筋肉を疲弊させてしまいました。
歯医者の先生に見せたら「これは・・・使用しないで下さい(苦笑)」と言われてしまいました orz

とりあえず上の歯の型を取って専用のナイトガード(歯に被せる樹脂性のマウスピース)を作ることになりました。
お値段5,000円・・・あれ・・・最初から病院くれば良かった/(^o^)\

上記のナイトガードでとりあえず対症療法をし、原因療法としては”顎のストレッチ”を教わりました。
1日3回1セットずつ、下顎を前方・左右にゆっくり10秒間ずつ限界まで動かすのです。
このストレッチを続けてほぼ2ヶ月が経ちました。
なんとなんと、前は自分の歯ぎしりで起きたこともあるくらい酷かったのが、
最近では全然気にならなくなってきましたヽ(´ー`)ノバンザーイ。当然痛みもありません。
歯医者に行くと、まだ顎や背骨の歪みなどを指摘されますが、
これは如実にストレッチ効果がでているを言わざるを得ない!(; ・`д・´)
また、ほぼ2週間毎にナイトガードの摩耗具合を見て歯の高さ調整などもしてくれているので、
それも効いているのかなと思います。
 そろそろお別れの時期です、歯ぎしりサマ!!( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


歯ぎしりに悩んでる人がいたら、即専門外来をもうけている歯医者さんに行くことをオススメします!
私ももっと早く行けば良かったヽ(`Д´)ノ
[PR]
Top▲ | by pekoe-orange | 2011-05-15 17:41 | 3時のお茶
<< 「不幸からの贈り物が日本人を鍛... | ページトップ | 2人目の甥っ子 >>